Terapia on-line
Um espaço seguro para acolher sua ansiedade e construir uma vida mais leve.
A terapia é um processo de compreensão e construção: você entende o que sente e desenvolve estratégias práticas para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia.
Terapia on-line
Um espaço seguro para acolher sua ansiedade e construir uma vida mais leve.
A terapia é um processo de compreensão e construção: você entende o que sente e desenvolve estratégias práticas para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia.
Talvez você chegou aqui porque está
cansada de ser forte o tempo todo.
De pensar demais e sentir que nunca consegue desligar a mente. A ansiedade muitas vezes aparece assim:
dificuldade de relaxar, mesmo quando tudo “está bem”
procrastinação e sensação de sobrecarga
medo de errar, decepcionar ou perder o controle
baixa autoestima e autocrítica intensa
dificuldade de se posicionar, dizer não e colocar limites
dificuldade de relaxar, mesmo quando tudo “está bem”
procrastinação e sensação de sobrecarga
medo de errar, decepcionar ou perder o controle
baixa autoestima e autocrítica intensa
dificuldade de se posicionar, dizer não e colocar limites
Se você se identificou, saiba que você não precisa lidar com isso tudo sozinha.
Meu papel é caminhar ao seu lado, te ajudando a entender o que mantém a ansiedade ativa e a construir uma forma mais leve de viver.
Muito prazer,
eu sou a Vitória!
Psicóloga clínica, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental e formada em Transtornos de Ansiedade. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, ético e sem julgamentos, onde você possa falar livremente sobre o que sente, pensa e vive.
Atendo mulheres que sofrem com ansiedade e baixa autoestima, a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental — uma abordagem que compreende a relação entre o que você pensa, sente e faz, ajudando a ressignificar questões que geram sofrimento e a construir uma vida alinhada aos seus valores. É uma terapia que incentiva a ação e o desenvolvimento de habilidades, pois um dos objetivos finais é que o paciente se torne seu próprio terapeuta!
Como funciona o nosso caminho juntas?
O cuidado com a sua saúde mental deve ser simples e acessível. Veja como acontecem os nossos encontros:
Primeiras sessões:
Serão de avaliação. Vamos compreender a sua história, o porquê das suas dificuldades atuais e construir objetivos claros sobre o que você deseja mudar.
Processo terapêutico:
Ao longo das sessões, vamos aumentando a consciência sobre padrões emocionais e desenvolvendo habilidades para fortalecer sua autonomia, tudo dentro do seu ritmo e de acordo com o que fizer sentido pra você.
Alta terapêutica:
Sim, o nosso processo terá início, meio e fim. A alta acontece quando você desenvolve recursos suficientes e se sente mais segura para enfrentar desafios sem depender da terapia.
Alguma dúvida? Eu te ajudo.
Você atende convênios?
Não, mas emito recibo que pode ser utilizado para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras da operadora.
Como funciona o atendimento online?
Os atendimentos são realizados pela plataforma Google Meet, de forma segura e sigilosa. Para garantir a privacidade, é importante que paciente e terapeuta estejam cada um em um ambiente reservado, preferencialmente com o uso de fones de ouvido.
Qual a duração e a frequência das sessões?
As sessões têm duração média de 50 minutos a 1 hora. A frequência é semanal, passando a ser quinzenal/mensal somente no processo de alta.
Você atende apenas mulheres?
Meu foco de atuação e comunicação é voltado para mulheres. No entanto, em casos específicos, também realizo atendimento para homens.
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Vamos entender o que há por trás da sua ansiedade e encontrar caminhos mais leves?
Vamos entender o que há por trás da sua ansiedade e encontrar caminhos mais leves?
